Jak wspierać osobę bliską po przemocy seksualnej? Praktyczny poradnik
Badania potwierdzają, że reakcje społeczne mogą wspierać zdrowienie lub je utrudniać. Zamiast dawać rady, słuchaj i pytaj, czego potrzebuje druga osoba.
Kodeks dobrych zachowań
- Nie oceniaj działań osoby.
- Nie próbuj namawiać do zgłoszenia zdarzenia.
- Nie zmieniaj tematu po usłyszeniu historii przemocy.
- Nie kontroluj osoby pokrzywdzonej.
- Nie próbuj pocieszać na siłę.
- Jeśli czujesz złość na sprawcę, wyraź to spokojnie, ale przede wszystkim skup się na tym, co czuje pokrzywdzona osoba.
- Jeśli jest Ci ciężko słuchać lub poradzić sobie z emocjami — powiedz o tym otwarcie, poproś o chwilę, aby się uspokoić.
10 zdań wsparcia dla osoby pokrzywdzonej
Wierzę ci.Nie zrobiłaś nic złego.Nie jesteś sama.Dziękuję, że mi to powiedziałaś.To, co czujesz, jest normalne.Co mogę dla Ciebie zrobić teraz?Nie musisz teraz podejmować decyzji.Chcesz, żebym z Tobą poszła do lekarza/na policję?Twoje granice są ważne.Jestem obok, jeśli chcesz pogadać.
Do pobrania
Pobierz broszurę PDF (5.6 MB)